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Réveil nocturne

Un article très riche en information sur les symptômes et les mécanismes de l'insomnie et du trouble du sommeil. Le CHU de Montpellier dévoile des chiffres sur la population française qui nécessite une prise en charge. Lire: http://sante.lefigaro.fr/sante/symptome/insomnie

Réveil nocturne2020-08-02T15:16:15+00:00

Nouvelle année et Rythme de sommeil

L'Express partage un article très intéressant sur les bonnes pratiques avant d'aller au lit et faciliter l'endormissement pour finir dans les bras de Morphée. Des références à des auteurs sur le sujet du sommeil sont proposées dans l'article. Ainsi qu'un clin d’œil à l'exemple d'Emmanuel Macron. Lire: https://www.lexpress.fr/styles/psycho/troubles-du-sommeil-comment-lutter-contre-l-insomnie_1609673.html

Nouvelle année et Rythme de sommeil2020-08-02T15:15:27+00:00

Suis-je Insomniaque ?

La Mutualité Chrétienne belge définit un cadre de réflexion pour déterminer ce qui peut être considéré comme des cas d'insomnie. Des indicateurs de comportement et d'état de personne permettent d'avoir des éléments pour identifier l'insomnie et les troubles du sommeil qui en sont les conséquences. Considérant bien entendu que certaine personne nécessite moins de sommeil [...]

Suis-je Insomniaque ?2020-08-02T15:15:08+00:00